瑜珈必需的動作是較低-影響，啟用 你 使使用你的關節沒有傷害它們。 Yoga also assists improve the muscles round the joints, lessening their載入. 患有關節炎的人經常會看到明顯的進步疼痛和正常輕微瑜伽遵循的靈活性。困境從墊子上，例如分娩，一陣失眠，或擁有獲得一種�